CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< March 2017 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
Beach Side Living Menu
twitter
yoga generation


ヨガインストラクター|神奈川|ライフスタイリスト Yuka SIZE=130px×220px
MOBILE
qrcode
久しぶりのレッスン
0
    今日は久しぶりのセミプライベートレッスン

    1、2月は体調崩す人が多いのでレッスンがお休みになることも

    私自身も練習をサボる時期

    久しぶりに私も少し動けたので頭がクリアになりました。

    今日のレッスンをやってる方々は始めて半年くらい

    毎回参加する人、たまーに参加する人とみんなそれぞれ

    ずっと続けて参加してたのにここ2ヶ月くらい参加できてなかった人が、肩から首がガチガチになっちゃったと

    ヨガをやってなかったときには気付いてなかった不調もやりだすと気付けるようになってきます。

    それだけ自分のカラダに意識が向かい出すからですね。

    静かに座ることをすると呼吸に意識が行き、からだに入っていく呼吸のルートを感じることが出来るようになってくる。

    毎日やっているとその日の確認作業が出来る。

    心霊治療という治療をしている先生が、毎日朝晩深い呼吸、一時間の散歩、ご飯をゆっくり噛んで食べるという3つのことをやっていれば健康でいられると言う。

    そんなことでいいの?と思うかもだけど、生きるための基本的なこと

    サプリをとったり、スムージーを飲んだり、流行りのことをする前にやるべきことですね。
    | diary/ダイアリー | 18:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
    ヨガのクラス再開します!
    0
      昨年後半はプライベートヨガのみ行っていましたが、今月より再開していきます。

      場所は、坂ノ下の自宅サロンまたは鎌倉駅付近で場所を借りて

      あたたかくなってきたらマンションのテラスでも開催します。

      参加希望される方は詳細をご案内させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいね。
      info@beach-side-living.com

      火曜日、水曜日に開催予定で、ご要望に応じてスケジュールも調整していく予定です。

      基本的にゆったりとからだをゆるめていくクラスになるので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

      からだがかたくて恥ずかしいという方も今まで多く参加いただき、少しずつ自分のペースで継続され改善されてきています。
       
      | information/お知らせ | 14:59 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
      4/14(火)10:30〜極楽寺Halenovaでヨガ
      0
        毎週火曜日に開催している極楽寺Halenovaでのヨガ

        今週は再度火曜日10:30〜となります。

        ゆったりとしたクラスなので初めての方でも安心してご参加いただけるので

        ぜひ、ご参加ください!


        【日時】
        2015年4月14日(火)10:30〜11:45

        【料金】
        2000円 (75分)※ハーブティーが付きます。

        【場所】
        Halenova
        神奈川県鎌倉市極楽寺3-6-14 0467-84-8414
        http://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14055189/
        ※江ノ電極楽寺駅から約徒歩3分

        【持ち物】
        ヨガマット
        ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

        【服装】
        動きやすい服装

        【お申し込み先】
        初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
        https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

        【Beach Side Living - Kamakura -】
        心地よい暮らし、自分らしくいるために
        http://www.beach-side-living.com/
        | schedule/スケジュール | 14:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
        4/8(水)10:30〜極楽寺Halenovaでヨガ
        0
          毎週火曜日に開催している極楽寺Halenovaでのヨガ

          今週は、8日(水)になります。

          Beach Side Livingでのヨガはお休みとなります。

          新年度がスタートする4月

          ヨガも初めてみませんか?

          ゆったりとしたクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。


          【日時】
          2015年4月8日(水)10:30〜11:45

          【料金】
          2000円 (75分)※ハーブティーが付きます。

          【場所】
          Halenova
          神奈川県鎌倉市極楽寺3-6-14 0467-84-8414
          http://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14055189/
          ※江ノ電極楽寺駅から約徒歩3分

          【持ち物】
          ヨガマット
          ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

          【服装】
          動きやすい服装

          【お申し込み先】
          初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
          https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

          【Beach Side Living - Kamakura -】
          心地よい暮らし、自分らしくいるために
          http://www.beach-side-living.com/
          | schedule/スケジュール | 18:37 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
          明日3/10(火)10:30〜極楽寺Halenovaでヨガ
          0
            先月からスタートした極楽寺Halenovaでのヨガ
            http://yoga.beach-side-living.com/?eid=83

            お店の都合でできない日はBeach Side Livingで開催しています。

            明日3/10(火)はHalenovaで行います。

            スタート時間は10:30から

            ゆったりしたリラックスヨガなので、初めての方も安心してご参加ください!


            【日時】
            2015年3月10日(火)10:30〜11:45


            【料金】
            2000円 (75分)※ハーブティーが付きます。

            【場所】
            Halenova
            神奈川県鎌倉市極楽寺3-6-14 0467-84-8414
            http://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14055189/
            ※江ノ電極楽寺駅から約徒歩3分

            【持ち物】
            ヨガマット
            ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

            【服装】
            動きやすい服装

            【お申し込み先】
            初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
            https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

            【Beach Side Living - Kamakura -】
            心地よい暮らし、自分らしくいるために
            http://www.beach-side-living.com/
            | schedule/スケジュール | 18:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
            Halenovaで二回目のヨガ
            0
              今日は先週から始めた極楽寺Halenovaでのヨガでした。

              撮影があったのでスタート時間が早まって

              昨年何ヶ月か継続してヨガをしてくれてた方々が先週と今日と続けて参加してくれてて

              初回は、久しぶりすぎてかただがバキバキとのことなので座ったり、寝転がってやるポーズ中心に

              ゆっくりと深く呼吸をいれてもらうようにしました。

              終わったあとは、無意識に力が入っていたからだがリラックスしてぼーっとなり

              ハーブティーを飲んで浄化

              今日二回目は、前回よりもちからが抜けていたので季節に合わせて少しずつからだも目覚めさせ少しヨガっぽく立ちポーズもいくつか入れました。

              ヨガをやるスペースは二階にある和室

              ヨガを教え始めた町の会館を思い出します。

              私自身も初心に戻った感じ

              最初の頃は、いろいろなポーズをやらなきゃとか思ってたなぁ〜って

              来週は、火曜日と水曜日と二回やる予定です。

              水曜日は撮影するので、撮影しても構わない方

              詳細は、またご案内します。
               
              | diary/ダイアリー | 19:06 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
              明日17日(火)10:00〜極楽寺Halenovaでヨガ
              0
                先週からスタートした極楽寺Halenovaでのヨガ
                http://yoga.beach-side-living.com/?eid=83

                あした17日(火)も開催します!

                お店の都合でスタートが10:00〜となります。


                【日時】2015年2月17日(火)10:00〜11:15

                【料金】
                2000円 (75分)※ハーブティーが付きます。

                【場所】
                Halenova
                神奈川県鎌倉市極楽寺3-6-14 0467-84-8414
                http://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14055189/
                ※江ノ電極楽寺駅から約徒歩3分

                【持ち物】
                ヨガマット
                ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

                【服装】
                動きやすい服装

                【お申し込み先】
                初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
                https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

                【Beach Side Living - Kamakura -】
                心地よい暮らし、自分らしくいるために
                http://www.beach-side-living.com/


                 
                | - | 17:53 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                Beach Side Livingでのヨガクラス【毎週水曜日10:30〜】
                0
                  鎌倉坂ノ下の海沿いにあるBeach Side Livingでのヨガクラスは、現在毎週水曜日10:30〜開催しています。

                  定員3名までのこじんまりしたクラスなので、初めての方やからだが固くてはずかしいと思っている方などにも安心してご参加いただけます。

                  基本的にはゆったり、のんびりしたクラスですが少人数制なのでご要望に合わせたクラスを行うことができ、5月から10月ごろまでは、ご要望に応じて前は海、後ろは山というロケーションのテラスで行うこともできます。

                  肩こりや冷え性などからだに力が入ってしまっている方が多いと思いますが、ゆっくりと深い呼吸に合わせてからだを伸ばして緊張をゆるめていきくのでからだが緩んできます。

                  参加される方の体の状態に合わせた内容で行います。

                  初めての方は下記のフォームよりお申込お願いします。


                  【開催日時】
                  毎週水曜日10:30〜11:45

                  【場所】
                  Beach Side Living - Kamakura -
                  ※鎌倉市坂ノ下:江ノ電長谷駅下車約7分、詳細はお申し込み時に詳細ご案内させていただきます。
                   お車でいらっしゃる方は事前にお知らせください。

                  【料金】2500円 (75分)

                  【持ち物】ヨガマット、お水、タオル
                  ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

                  【服装】動きやすい服装
                  ※5分前までにお越し下さい。

                  【お申し込み先】
                  初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
                  https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

                  【Beach Side Living - Kamakura -】
                  心地よい暮らし、自分らしくいるために
                  http://www.beach-side-living.com/
                   
                  | schedule/スケジュール | 19:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                  明日、極楽寺Halenovaでヨガやります!
                  0
                    昨年5月極楽寺にOPENしたカフェHalenova(ハレノバ)の2Fにあるワークショップスペースでヨガをやることになりました。
                    http://halenova.jp/

                    坂ノ下にあるカフェ坂の下の姉妹店なのですが、カフェ坂の下がOPENした2007年にもヨガをやらせてもらっていたところなのです。

                    ここ数年は、サロンかマンションでのテラスのヨガでしかやっていなかったので久しぶりに新しい場所なので楽しみです。

                    お店は、おからを使ったドーナツがありおいしいコーヒーも飲めてテイクアウトもできます。

                    ヨガが終わるのがちょうどお昼なので、終わってからのランチもお楽しみいただけます。

                    ヨガのスタイルは、のんびりとゆったりとしたスタイルなので、初めての方やからだが硬いなどでも安心してご参加いただけます。

                    無意識にからだに力が入ってしまっているところを深くゆっくりとした呼吸をしながらからだを動かし、緊張をゆるめていきます。

                    明日以降のスケジュールは後日またご案内いたします。

                    【日時】2015年2月10日(火)11:00〜12:15

                    【料金】
                    2000円 (75分)

                    【場所】
                    Halenova
                    神奈川県鎌倉市極楽寺3-6-14 0467-84-8414
                    http://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14055189/
                    ※江ノ電極楽寺駅から約徒歩3分

                    【持ち物】
                    ヨガマット
                    ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

                    【服装】
                    動きやすい服装

                    【お申し込み先】
                    初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
                    https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

                    【Beach Side Living - Kamakura -】
                    心地よい暮らし、自分らしくいるために
                    http://www.beach-side-living.com/





                     
                    | information/お知らせ | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                    Happy New Year 2015
                    0
                      hatimann

                      明けましておめでとうございます。

                      今年は、今までのように年末に振り返り作業、新年に今年の目標など特にやらず

                      そのとき感じたままに行きたいと思います。

                      昨年後半から再開した定期レッスン

                      今年もそのまま継続します。

                      【開催日時】
                      毎週水曜日10:30〜

                      【料金】
                      2500円 (75分)

                      【場所】
                      Beach Side Living - Kamakura -
                      (鎌倉市坂ノ下:江ノ電長谷駅下車約7分、お申し込み時に詳細ご案内させていただきます。)

                      【持ち物】
                      ヨガマット
                      ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

                      【服装】
                      動きやすい服装
                      ※5分前までにお越し下さい。

                      【お申し込み先】
                      初めての方は、下記フォームよりお申込みください。
                      https://ssl.form-mailer.jp/fms/79cbf639263949

                      【Beach Side Living - Kamakura -】
                      心地よい暮らし、自分らしくいるために
                      http://www.beach-side-living.com/
                      | diary/ダイアリー | 20:38 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                      | 1/10PAGES | >>