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ヨガインストラクター|神奈川|ライフスタイリスト Yuka SIZE=130px×220px
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inner strength
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     ようやくでてきました。

    2005年にヨガのクラスを始めてから、何度も山を越え自分なりのクラスができあがった。

    完成という終わりはなく日々変わってはいるけれど、ある程度カタチになってきてから自分なりのクラスのタイトルというものを考えていた。

    自分では自分のクラスを受けることができないから、その感覚がわからないけれど

    私のクラスに参加してくれている生徒さんたちからの感想を聞いてなんとなく自分でも感じられるようになってきた。

    考えて出すタイトルでもないし、自然に出てくるのを待とうと宇宙に投げておいたらようやく降りてきました。

    オリジナルエッセンスが誕生したことで、出てきた感じ☆

    オリジナルエッセンスについてはこちら
    http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008920

    inner strength

    訳すと内面を強めるって感じかなぁ〜?

    日本語にするよりもinner strengthという感覚を感じてもらえればなぁ〜と思います。

    どんな感じのクラスなのか?を文章にするといちおこんな感じ



    自分らしくいるために必要なグラウディングとセンタリング
    ぶれない自分でいるために必要なしっかりした土台作りをし、
    大地とのつながりを深め、カラダの声を聞きいて行きましょう。

    土台作りができると楽に力を抜くことができ、
    カラダもココロもリラックスしエネルギーが流れて行きます。

    グラウディングとセンタリングがしっかりできてくると
    深い安定感を得られ自分自身でいることができるようになって行きます。



    自分の内面が広がる感覚

    言葉で説明できるものではないので、感じてもらえればなぁ〜と思います。

    2012年は、都内のスタジオでもクラスをやらせていただくことになりました。

    詳細は決まりましたらまたご案内させていただきます☆

    | about | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
    ライフスタイリストYukaによるヨガクラス
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       あちこちにblogを開設しちゃっているのですが、最近ヨガの視点で書くことがなかったので今日からクラスを再開するに当たってここでは改めてヨガの視点で書いて行こうと思ってます。

      まずは、どんなクラスか?

      以前はいろんなところから文章を拾ってきて書いてたけど、ここでは私た体感した視点で書いて行こうと思います。

      特にスタイルは決めていないのですが、そのとき集まったクラスのみんなにそのとき必要な流れでシークエンスを組んでいます。

      といいつつ、な〜んも考えてはないんだけどそのときの流れで

      クラスに集まった人たちが今必要なことをテーマに

      あとは、そのときの宇宙的な流れやテーマに沿うことも

      基本的には、肉体、精神、感情、魂のクリアリングを中心に

      グラウンディングの強化を重点的に

      バランスの崩れているところを自然体に戻す。

      自分自身でニュートラルに持って行けるように

      これはヨガの視点というか

      いつも私がどの仕事でも心掛けているものは同じなので

      ヨガだから、アロマだから、エッセンスだから

      とかツールではなくて自分自身だからね。



      なので、難しポーズとかハードなことはほとんどやりません。

      私自身できないから(笑)!



      どんなクラスになって行くか楽しみだなぁ〜♪

      って、しばらくやってなかったからクラスできるか???

      | about | 17:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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