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ヨガインストラクター|神奈川|ライフスタイリスト Yuka SIZE=130px×220px
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カラダの声を聞いてみよう!
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     スタジオでクラスを持ってから1ヶ月が経ちました。

    2ヶ月目に入ったので、ちょっとクラスの内容を変えてみました。

    フローは同じなんだけど、話の内容というか角度というか

    クラスが始まってみて集まってくれた生徒さんのエネルギーを感じてから自然と流れででてくるんだけど、カラダの声を聞く感覚を体感してもらうようにしてみました。

    今までは、これをやろうと思ってもなんか構えてしまってできなかったんだけどいつのまにか自然にできるようになってた。

    昨日のクラスでは、私のinner strengthに興味を持って参加してくれた方がいたのでその核となる部分を伝えてみました。

    といっても、一度で伝えられるものでもなく毎回感じてってもらいたいと思ってます。

    体感できた生徒さんは顔が変わる瞬間があるんです。

    そうすると帰りに、その感じてくれたことを伝えにきてくれるんですね。

    これがうれしいですねぇ〜♪

    可能な限り参加してくれた生徒さんが、今日は何を求めにきてくれてるのかなぁ〜と聞くようにしています。

    それがわかれば、感じてくれる人も増えるよね。

    ヨガはがんばるんじゃなくて、力を抜いてゆだねられればいいんだよね。

    そうすると自然とポーズもとれるようになる。

    呼吸をしっかりしてね。



    | feeling/感じること | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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