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ヨガインストラクター|神奈川|ライフスタイリスト Yuka SIZE=130px×220px
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ヨガの深さを感じる
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     先日初めて私のクラスを受けにいらしてくれた方が、初めてヨガの深さを感じることができたと喜んでくれました。

    2、3年前からヨガを始めていろいろなスタジオやいろいろなスタイルのヨガを体験してきていたようなのですが、同じポーズをとるにも意識の向けるべきところがわかると違った感覚を感じることができるんですね。

    ポーズをキレイにとればいいというわけではなく、どこに意識を向けるか?

    キレイに見える基準も人によって違う。

    スタイルがよく、カラダが柔軟であればある程度見た目的にはキレイに見えるかもしれないけど、実際エネルギーが流れているか?どこに意識を向けているか?というものが入るとまったく違うんですよね。

    あっ、これこのまえ別のblogでツールについて書いたものとつながるんだけど

    最近、意識というのが魔法だなぁ〜と感じている。
    http://info.beach-side-living.com/?eid=960790

    これは自分自身でしか入れることのできないもの


    動き的にはそれほどないのに、終わったときの充実感

    カラダがぷるぷるしていると汗もかいてました。


    私自身このような経験を過去に何回かしてきていて、ヨガってこんなにすごいんだぁー!と何度感じたことか

    でも、その体感したことって長続きしないんですよね。

    一度感じたからいいわけではなく、これを定期的に感じられたらいいなぁ〜と思います。

    ヨガだけでなく他のことでも気付きがあったときには、あっこれこれ!と思うけど、ヨガを通して感じれることってまた違うんです。

    これ両方で感じたことある人じゃないとわからないんですよね。

    人から体感したことを聞いて、すごーい!へ〜などと思っただけでは本当のところ知ることってできないんです。

    体感するって自分自身でしかできない。

    | feeling/感じること | 13:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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