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ヨガインストラクター|神奈川|ライフスタイリスト Yuka SIZE=130px×220px
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7月のスケジュール@Beach Side Living
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     Beach Side Livingでのヨガは、少人数でそれぞれの方に合わせたスタイルで行っております。

    カラダが固い方は、まずはゆるめることが必要なので座ったり寝たりしながら行うポーズ中心にリラックススタイル

    少しゆるめることを感じることができてきたら、しっかりした土台作り

    土台作りができて初めて軸を持つことができるようになってくるのです。

    軸を持つということはぶれない自分を作るために必要なこと。

    これらの状態にアプローチしながら、からだを通して自分自身を少しずつ知ることができてきます。

    カラダがかたかったり、滞っている場所があるという状態は気が流れていない状態なのです。

    呼吸を意識していなかったり、浅い人って多いのですがこのような状態では気が流れないんですよね。

    自ら意識をしてヨガをする時間をとることで、今の自分のからだの状態を知ることができ、そこから今の自分自身の状態を知ることができてくるんです。

    多くの方が自分のカラダに意識を向けておらず、今自分のからだがどんな状態なのかにも気付いてないんですよね。

    冷え、むくみ、コリなど慢性化してしまっていて気付いてない

    自分のからだの状態を意識していなければ、自分の精神状態になんて意識行かないんですよね。

    肉体、精神この両方から自分をみてあげることって大切なことなんですよ。

    今の状態を確認しないことには、何をどうすればいいのかわからないから

    まずは今の自分を知って、自分自身のケアをしてあげましょう!

    Beach Side Livingでのヨガでは、これらのことに気付いていけるようなアプローチをしています。

    7月のリトリート後の開始時間は、天候次第で近くなりましたらご案内いたします。

     〜 7月のスケジュール 〜

    7月 7日(日)10:00〜

    7月 8日(月)10:00〜

    7月13日(土)〜15日(祝)
    【自然の中でじっくり自分と向き合うリトリート2013】 in 安曇野シャロムヒュッテ
    http://info.beach-side-living.com/?eid=960901

    7月20日(土)

    7月21日(日)18:00〜 満月Yoga
    http://yoga.beach-side-living.com/?eid=64

    7月22日(月)19:00〜 満月Yoga
    http://yoga.beach-side-living.com/?eid=64


    ※スケジュールは変更になる場合もございますので、事前にご確認お願いします。
    ※上記以外の日程で希望される方は、お気軽にお問い合わせください。

    【場所】
    Beach Side Living鎌倉(江ノ電長谷駅下車徒歩約7分)
    ※お申し込み時に詳細ご案内させていただきます。

    【料金】2500円(75分)
    ※プライベートレッスンを希望される方は、5000円

    【定員】3名

    【持ち物】ヨガマット、お水、タオル
    ※ヨガマットレンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせください。レンタル代100円

    【服装】動きやすい服装
    ※5分前までにお越し下さい。

    【お申し込み先】
    初めての方は、下記お申込フォームよりinfo@beach-side-living.comまでメールでお申込お願いします。 (返信がない場合フィルターにかかっている可能性があるので再送または、090-3965-7945までご連絡ください。)
    ※携帯メールより送られる方は、PCメールを拒否等している場合受信可能なメールアドレスを必ず記載してください。iPhoneの方はSMSで返信することも可能です。
    ─────────────────────────────────
    ◇◆◇◆◇◆ Yoga 申込書 ◇◆◇◆◇◆◇
    【希望日時】
    【氏名】
    【フリガナ】
    【ご連絡先】
    【e-mail】
    PC:                    携帯:
    【ご質問・ご要望】

    ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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    yuka

    ■ライフスタイリスト Yuka 1972年鎌倉生まれ育ち
    2004年より自然療法、ヨガなどをとりいれながら食生活などライフスタイルを整え、自分自身と向き合い、多くの気付きを得て、感情や思考の解放、自然とのつながりなどを通し自分らしい生き方をみつけ、心地よい暮らしをしながら、多くの人々に伝えている。

    【Beach Side Living】
    http://www.beach-side-living.com/index.html


    | schedule/スケジュール | 13:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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