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ヨガインストラクター|神奈川|ライフスタイリスト Yuka SIZE=130px×220px
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<< 明日17日(火)10:00〜極楽寺Halenovaでヨガ | main | 明日3/10(火)10:30〜極楽寺Halenovaでヨガ >>
Halenovaで二回目のヨガ
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    今日は先週から始めた極楽寺Halenovaでのヨガでした。

    撮影があったのでスタート時間が早まって

    昨年何ヶ月か継続してヨガをしてくれてた方々が先週と今日と続けて参加してくれてて

    初回は、久しぶりすぎてかただがバキバキとのことなので座ったり、寝転がってやるポーズ中心に

    ゆっくりと深く呼吸をいれてもらうようにしました。

    終わったあとは、無意識に力が入っていたからだがリラックスしてぼーっとなり

    ハーブティーを飲んで浄化

    今日二回目は、前回よりもちからが抜けていたので季節に合わせて少しずつからだも目覚めさせ少しヨガっぽく立ちポーズもいくつか入れました。

    ヨガをやるスペースは二階にある和室

    ヨガを教え始めた町の会館を思い出します。

    私自身も初心に戻った感じ

    最初の頃は、いろいろなポーズをやらなきゃとか思ってたなぁ〜って

    来週は、火曜日と水曜日と二回やる予定です。

    水曜日は撮影するので、撮影しても構わない方

    詳細は、またご案内します。
     
    | diary/ダイアリー | 19:06 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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