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お試しでオンラインヨガクラス無料で開催いたします!
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    ようやくオンラインでのヨガクラス開催してみることにしました!

     

    といってもまだWebカメラの準備ができていないので、うまく画面に収まるか?

     

    まだお試しもできていないのですが、

     

    この機会にお試しのオンラインクラスにお付き合いいただける方がいらっしゃったら、ぜひお付き合いいただけたらと思い無料で開催することにしました。

     

    Zoomを使っての30分のクラス

     

    画面に映りたくない方は映さない設定にしますので、ぱじゃまでもノーメイクでも寝ぐせがついていても、寝起きの状態でもご参加いただけます。

     

    スマホかタブレット、パソコンがあればご参加いただけます。

     

    まだZoomを使ったことない方は、事前にダウンロードして使えるようにしておいていただければ、メールから簡単にクリックすれば参加できるようになっています。

     

    初めてなので、スムーズにいかないかもしれませんがよかったらご参加ください!

     

    【開催日時】

    5月3日(日)10:30〜11:00

     

    【ご予約】

    下記よりお願いいたします。

    https://airrsv.net/beachsideliving/calendar

     

    【参加費】

    無料

     

    【必要なもの、環境】

    ・スマホ、タブレット、パソコンでZoomが使える環境

    ・ヨガマットがあれば(なければバスタオルとかでもいいですが、すべるかも?)

    ・動きやすい服装(パジャマでもOK)

    ・ヨガができるスペース(他の人にみられたくないという方は映像が出ない設定にいたします)

     

    Zoomがはじめての方はこちらをご確認くださいね。

    http://info.beach-side-living.com/?eid=961106

     

    JUGEMテーマ:ヨガ

    | information/お知らせ | 22:49 | comments(0) | - | pookmark |
    4月のヨガスケジュール【鎌倉駅徒歩1分ヨガクラス】
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      鎌倉駅徒歩1分 ヨガクラス

      http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96

       

      【4月の開催予定スケジュール】

      4月  1日(水)10:10〜10:20

      4月  6日(月)18:40〜19:50

      4月  8日(水)10:10〜10:20

      4月17日(金)10:10〜10:20

      4月20日(月)18:40〜19:50

      4月24日(金)10:10〜10:20

      4月27日(月)18:40〜19:50

       

      【ご予約】

      https://airrsv.net/beachsideliving/calendar

       

      JUGEMテーマ:ヨガ

      | schedule/スケジュール | 23:17 | comments(0) | - | pookmark |
      週末のクラスやテラスでもヨガ開催します!
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        今月から再開したヨガクラス

        http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96

         

        レンタルスペースの空き状況で現在平日の朝と夜のクラスとなっていますが、

        不定期で週末にも開催しようと思っています。

         

        暖かくなればテラスでも可能なので、お天気や気温次第で

         

        フラワーエッセンスやアロマと組み合わせたワークショップもやろうと思ってます!

         

        こちらのblogやinstagram、Facebookでご案内します☆

         

        【instagram】

        https://www.instagram.com/beachsidelivingkamakura/
         

        【Facebook】

        https://www.facebook.com/BeachSideLiving/
         

         

        JUGEMテーマ:ヨガ

        | information/お知らせ | 20:01 | comments(0) | - | pookmark |
        カレンダー追加しました!
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          今月より再開したクラス

          http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96

           

          スケジュールをプリントアウトして持ち歩けるようカレンダー追加しました。

          http://yoga.beach-side-living.com/?cid=3

           

          PDFのリンクも貼ってあります。

           

          今後週末にも不定期で開催予定ですのでカレンダーチェックしてくださいね!

           

          毎月25日ごろまでには翌月のカレンダーアップするようにします☆

           

          JUGEMテーマ:ヨガ

          | schedule/スケジュール | 23:36 | comments(0) | - | pookmark |
          2020年3月のヨガスケジュール
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            鎌倉駅徒歩1分 ヨガクラス

             

            3月2日(月)18:40〜19:50スタート

            http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96

             

            【3月の開催予定スケジュール】

            3月  2日(月)18:40〜19:50

            3月  4日(水)10:10〜10:20

            3月11日(水)10:10〜10:20

            3月16日(月)18:40〜19:50

            3月23日(月)18:40〜19:50

            3月27日(金)10:10〜10:20

            3月30日(月)18:40〜19:50

             

            下記よりカレンダー(PDF)ダウンロードできます。

            http://www.beach-side-living.com/pdf/calendar-march.pdf

             

            【ご予約】

            https://airrsv.net/beachsideliving/calendar

             

            JUGEMテーマ:ヨガ

            | schedule/スケジュール | 00:09 | comments(0) | - | pookmark |
            ヨガのスタート日とレッスンの曜日が変更になりました。
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              先日ご案内した、ヨガのスタート日とレッスンの曜日がレンタルスペースの都合で変更になりました。

               

              ■スタート日

              2020年2月20日(木)

              2020年3月2日(月)

               

              ■夜クラスの曜日

              木曜日

              月曜日

               

              時間は、18:40〜19:50と変更ございません。

              http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96



              今後もレンタルスペースの都合で変更する場合がございますので、随時ここのブログかwebサイト、Instagram等でご確認ください。

              一度参加していただいた方はラインのグループに招待させていただきます。
               

              JUGEMテーマ:YOGA

              | information/お知らせ | 23:44 | comments(0) | - | pookmark |
              ヨガといろんなことコラボしてたけど
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                2005年にヨガのクラスを持つようになって、2006年からはいろいろなこととコラボし始めた。

                Yoga&Surf、アロマヨガ、シーカヤックヨガ、茶Yoga、トレッキングYogaetc...

                他にもやってたけど、何やったか思い出せない…

                なんでもかんでもコラボしてました(笑)。

                そのころはまだヨガスタジオも少なく、ヨガができるところが少なかったり、初めての人が踏み込むにはハードルが高かったので、気軽に楽しみながら多くの人に体験してもらいたいという思いがあってやっていた。

                フラワーエッセンスや他の講座をやり出してからはYoga&Surf以外やらなくなってたなぁ〜

                フラワーエッセンスをやり始めてからは、私はヨガはやらず他の講師とコラボするようになっていました。

                以前は私一人ではやりきれなくて他の人とコラボしてたけど、今ならできる。

                一人でやったほうがエネルギー的にはまとまるなぁ〜と感じる。

                先日名古屋の生徒さんたちの講座では、ヨガとフラワーエッセンスを融合させてやりました。
                http://blog.beach-side-living.com/?eid=1009321

                これが相乗効果があってとてもよかったので、このワークショップを開催したいなぁと

                それも立春の昨日気付いたことがあったのもあって

                知らない場所でやってみようかと(やるとはまだ言い切れない私の中のブロックがあるねぇ〜)

                4月ごろスタート出来たらなぁと
                | feeling/感じること | 11:26 | comments(0) | - | pookmark |
                ヨガクラスのご案内@鎌倉駅東口徒歩1分
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                  こころもからだもゆるめてみませんか?

                   

                   ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。

                   

                  からだが硬くても大丈夫! ゆっくりと深い呼吸をしながら、無理のないやさしいポーズで、筋肉を緩め、血流、代謝、気などの流れを整えていきます。

                   

                  ヨガを生活に取り入れることで、こころにゆとりが生まれ、生活が豊かになるかもしれません。

                   

                  ■スケジュール

                  【朝のクラス】

                  第1、2水曜日/第3、4金曜日

                  10:10〜11:20

                   

                  【夜のクラス】

                  毎週月曜日18:40〜19:50

                   

                  ※基本上記のスケジュールで行いますが、レンタルスペースの都合などで変更になる場合がございます。

                  一度ご参加いただいた方は、ライングループに招待させていただきますが、こちらのblogでもスケジュールアップするので、ご確認お願いいたします。

                   

                  ☆スケジュール

                  http://yoga.beach-side-living.com/?cid=3

                   

                  ■場所

                  鎌倉市小町1-5-27カトレヤビル2F(1Fにカルディが入っているビルです)

                  カトレヤサロン

                  ※鎌倉駅東口から徒歩1分

                   

                  ■料金

                  2000円/1回(初回体験レッスン¥1,000

                  ■持ち物

                  ヨガウエア、ヨガマット、お水、タオル等
                   

                  ■お申込み

                  初めての方は、下記フォームよりお申込みください。

                  https://airrsv.net/beachsideliving/calendar

                   

                  ※初回参加される際下記の同意書をご確認していただき、プリントアウトしてご署名したものを持参してください。プリントアウトする環境がない方は、初回レッスン前にご署名をお願いしております。

                  http://www.beach-side-living.com/pdf/consentform.pdf

                   

                  ■ヨガ講師

                   

                   

                  【中島 由香】

                  http://info.beach-side-living.com/?eid=961075

                  2004年家族の体調不調をきっかけにアロマやハーブ、フラワーエッセンスなどの自然療法やヨガを取り入れ、食生活も改善、ナチュラルなライフスタイルへ移行。からだもこころも元気になり、自分らしく生きることの大切さ、心地よさを知る。

                   

                  その素晴らしさを多くの方々へお伝えしたくライフスタイリストとしての活動をスタート。

                   

                  2005年よりヨガ講師をはじめ、2008年からは、セルフケアや自然療法などの講座を開講し

                   

                  〜 心地よい暮らし、自分らしくいるために 〜

                   

                  をテーマとし、ライフスタイルの提案、自分らしく生きることができるよう多くの方々をサポートをしている。

                   

                  https://www.instagram.com/yukablue/

                   

                  【Beach Side Living】
                  http://www.beach-side-living.com/

                  https://www.instagram.com/beachsidelivingkamakura/

                  https://www.facebook.com/BeachSideLiving/

                   

                  JUGEMテーマ:YOGA

                   

                  | class/クラス | 01:25 | comments(0) | - | pookmark |
                  改めてヨガの大切さを実感、そして意識の変化
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                    昨年の12月から入る予定だったTTのアシスタント

                     

                    エネルギー調整で体調不良だったので、初回はお休みしてしまったのだけど今月は参加することができました。

                     

                    ヨガから離れて何年?

                     

                    TTのアシスタントに入ったのは最後いつだっただろう?

                     

                    すっかりヨガ業界から離れてしまい、右も左もわからない(笑)。

                     

                    自分自身の練習もしてなから、からだも初心者に戻ってるかも?

                     

                    などいろいろな思いがあり、久ぶりにアシスタントに入るのがドキドキでした。

                     

                    といっても、担当のスタッフさんや先生は知ってるから、まったく知らないところへ行くわけではないのに

                     

                    アシスタントといいつつも、参加させてもらって復習する機会をいただいているのでとてもありがたい。

                     

                    私がTTを受けていたのはもう10年も前のこと

                     

                    自分が何期生なのかも定かではなく(笑)、たぶん1期生?!

                     

                    今はもう20何期からしく、大阪での開催されているので先生は50期くらいやっている。

                     

                    もう何年振りだったかもわからないくらいご無沙汰だったのに、以前と変わらず受け入れてくれるのがヨガ

                     

                    TTとは、ティーチャーズトレーニングなので通常のヨガくらすのようにアーサナをとることはない。

                     

                    今期の何回目か確認はしなかったけど、参加する回がどんな内容なのかはわからない。

                     

                    そして、先生も10年も経っているので内容はかなりバージョンアップされていた。

                     

                    もちろん、先生もいつまでも学びを忘れない人なので

                     

                    いくつかペアワークがあり、もう一人のアシスタントの人とやったのだけど

                     

                    以前にも聞いてはいたことを再確認させてもらったものもあれば、新たにおーそういうことなのか〜と思うことも多々ありました。

                     

                    今回のアシスタントに応募したときは、自分の内面と向き合うことを散々してきたけれど、からだからのアプローチ、ヨガでのアプローチもやはり必要だなと感じていたころでした。

                     

                    でも、どこからヨガを再開していいのかわからず、自分でトライしたけどできずじまい

                     

                    ヨガを再開するきっかけが欲しくて応募しました。

                    そのTTでは、ビジネス講座もあって参加した日がちょうどその講座の日で、以前にも聞いた話だったけど、今まだ聞いてみるとまた新たな気づきがありました。

                     

                    なんだかんだ言わけをしてやることから逃げていたけど、動くしかないんだなぁ〜と

                     

                    そして、いくつかポーズをやっただけなのに、いつもよりも水分補給をしてないのにトイレの回数も多く、からだもあたたかくなってました。

                     

                    こんな少しなのに、からだに変化を感じ、気持ちにも変化がありました。

                     

                    もちろん、バージョンアップされた先生のエネルギーをいただけたのもあるけど、やっぱりヨガは必要だと改めて思いました。

                     

                    でも、何からどう始めようかなぁ〜なんて思っていたら

                     

                    とても身近なところにいいレンタルスペースを発見

                     

                    いや、発見とは言わないくらい毎日のように目にしていた場所

                     

                    それも、それほど稼働してないから使える日時も今のスケジュールのままでできそうかも?

                     

                    まだオーナーさんには確認してないけど、オーナーさんとも顔見知り

                     

                    私の意識の問題

                     

                    私がやろうという気持ちがなかったときには、目にしていてもなんとも思わなかったけど

                     

                    自分がヨガの大切さを再確認したところで、クラスをやりたいと思ったとたんに私の意識に情報が入ってきた。

                     

                    あとは、オーナーさんと話をすればゴーできる!

                     

                    JUGEMテーマ:YOGA

                    | feeling/感じること | 00:08 | comments(0) | - | pookmark |
                    寝落ちがつづいて
                    0

                      二日続けてやったあとは、寝落ちする日々が続いてました(笑)。

                       

                      ひさしぶりだったから好転反応なのか?

                       

                      ちょっと休憩してからと横になってそのまま気付いうたら夜中というのを繰り返してました。

                       

                      私は、ヨガをするのに目標はたてません。

                       

                      基本目標というものはたてないんだけど、単なる自分の思っていることを明確にするためにリストアップということはします。

                       

                      ただ書くだけ

                       

                      その目標をクリアするために何をすればいいのか?などは考えない。

                       

                      宇宙に投げるだけなので

                       

                      少し自分でヨガの感覚を取り戻したらスタジオへ行ってみようかなぁという気になってきました。

                       

                      ヨガからはなれすぎてからだがバキバキな状態でスタジオに行くのもなぁ〜なんてこと思ったりしてたけど、そんなこと気にする必要はない。

                       

                      ヨガをしたくていくのだから

                       

                      キレイにポーズをとりたいとか、周りの目がきになるとかは考える必要はない。

                       

                      そういえばヨガのクラスを持っていたころ、初めて参加してくれる方がよく言ってことがあった。

                       

                      からだ硬いけどできますかね?

                       

                      からだが硬いのは酸素が送られていないから、ゆっくりと深い呼吸でその硬い部分に酸素を送ってあげてと

                       

                      人に言っていたのに、自分に対しては忘れてしまう。

                       

                      トレーニングのときにメモしたノートを振り返って復習してみるかなぁ〜

                       

                      きっといまだから納得して、落とし込めることがたくさんあるはず

                       

                      もう10年近く前になるかな?

                       

                      3回目(3つ目のスタジオ)に参加したトレーニングは、今でもアシスタントの案内がくる。

                       

                      始めの頃は参加してたけど、もう何年もメールはきてるけどそのままゴミ箱行きだった。

                       

                      ヨガの情報をいれたくなかった時期があったので

                       

                      そろそろいろいろ閉じていた扉を開いて行こうかな?

                       

                      情報が多すぎて迷わされる時期でもあったんだよね。

                       

                      自分自身の軸がしっかりしていればどんな情報がきても迷わされない。

                       

                      でも、軸がなくぐらぐらした状態では情報にふりまわされ不安ばかりが登場する。

                       

                      一時期私はそんな状態でした。

                       

                      誰もが通る道だと思うけど

                       

                      そんなときは情報を遮断して、自分の軸をしっかりさせることが大切

                       

                      でも、ぐらぐらしてるときってそんなことにすら気付けない

                       

                      いまだから振り返ってこうまとめられるけどね。

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